Welche Gefühle sind bei den Trainierenden während des Trainings aufgetreten?

Längerfristige Auswirkungen auf das Leben und Denken der Trainierenden:

Welche körperlichen Gefühle sind während des Trainings aufgetreten?

Welche Erlebnisse sind beim fortgeschrittenen Training eingetreten?

Welche Hirn- und Körperwerte konnte während des aktiven Trainings gemessen werden?

Bei den meisten Probanden konnten folgende Effekte gemessen werden:

Dem Training entsprechende Veränderungen der Potentiale im Hirn und dem gesamten Körperbereich, Veränderung der Muskelspannung (EMG) in Richtung Entspannung, Erhöhen bzw. Senken des hautgalvanischen Widerstands (HGW). In der Fortgeschrittenen Phase des Trainings, Verlangsamung der Hirnwellen bis Theta-Rhytmus (EEG) und Synchronisation der Hirnhälften.

Nach dem Training:

Zumeist allgemeine Relaxion, Entspannung der Muskeln (EMG), Erhöhung des hautgalvanischen Widerstands (HGW), Erhöhung der peripheren Hauttemperatur (allgemeine Verbesserung der Durchblutung), ruhiger Puls, entspannter Atem, langsame Erhöhung des EEG in Richtung normale Wachheit (Alpha bis Beta-Rhytmus). Im Potentialbereich zeigt sich in den meisten Fällen eine bessere Zentrierung bzw. gleichmäßigere Verteilung des Energiefeldes innerhalb des ganzen Körpers (dieser Effekt ist nach unseren Erfahrungen als besonders positiv zu bewerten).