Um den vollen Nutzen aus dem PcE-Training zu ziehen ist es ratsam die Runen-Übungen durchzuführen um Muskelblockaden zu lockern und den Energiefluss zu verbessern.
Machen Sie die Runenübungen vor dem PcE-Training bzw. vor den Messungen mit PcE-Trainer um den Körper zu lockern und ihn auf den Energiefluss vorzubereiten. Sie können aber, wenn sie beim PcE-Training nicht die gewünschte Energiesteigerung feststellen, die Runenübungen auch nach dem PcE-Training durchführen um die Energie aus den Muskelblockaden freizusetzen. 
Für eine ungestörte Durchführung der Runenübungen raten wir das Abschließen von PcE-Trainer (Stirnband und Kabeln abnehmen) da es sonst zu Störungen kommen kann.