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Welche Suggestionen wirken am besten
Regeln, Beispiele, Warum wirken diese

Wie sollten Ihre Suggestionen (=Vorstellungen) sein ?

  • Formulieren Sie kurze Sätze
  • versuchen Sie sich in den Körperteil hineinzudenken und hineinzufühlen den Sie verändern wollen

"Ich bin vital, voll Energie, 
mein Kopf ist frei und klar,
 ich bin voll aufmerksam und hellwach,
meine Reaktion ist schnell , 
Ich bin locker und entspannt, 
ich bin ruhig und gelassen, 
meine Gedanken sind ruhig und still"

 

Warum wirken diese schöpferischen Imaginationen ?

Fast alle Menschen produzieren ständig Bilder in ihrem Inneren die verschiedene Reaktionen im körperlichen Bereich hervorrufen. Doch viele haben diese Tatsache noch nicht bemerkt und so bleibt dieser Bereich auch ungenutzt.
 
Durch Biofeedback und die neuen Messmöglichkeiten die der PcE-Trainer bietet, ist es nun ganz leicht die entsprechende Wirkung von Vorstellungen, Gedanken und Gefühlen zu messen zu trainieren und nach Wunsch zu nützen.

Wenn zum Beispiel eine Vorstellung eine entspannende Wirkung hervorruft so kann man diese Vorstellung (durch Training) so lange weiterverfolgen bis der gewünschte Entspannungseffekt erreicht ist.

 

© Eterna Management S.L. 2004
by CABAN Sebastian
 
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