Bei diesem Training geht es hauptsächlich darum, das Energieniveau so weit anzuheben, dass das Gehirn dauerhaft mit mehr Energie versorgt wird und eine Erweiterung der psychischen Kräfte stattfindet. 

1. 
Machen Sie das PcE-Training um Ihr Gehirn, durch Training des Beckenbodenmuskels, mit viel Energie aufzuladen. 

• Ihr Trainingsziel ist den Pc-Muskel so zu trainieren, dass er die Werte möglichst weit ins Minus bringt.

2.
Machen Sie Biofeedback um Ihr Gehirn, durch visuelle Vorstellung und Suggestion, mit viel Energie aufzuladen. 

• Ihr Trainingszielist, die Werte möglichst weit ins Minus zu bekommen.