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Das PcE Training
Beschreibung, Ausführung, detaillierte Hintergrundinformationen

Der PC Muskel verläuft vereinfacht gesagt vom Schambein zum Steißbein stützt den Anus und die angrenzenden inneren Organe und sorgt dafür dass diese nicht absinken. Der Muskel wird größtenteils vom Pudendusnerv gesteuert, der die Aktivität der Geschlechtsorgane und des Anus registriert, Signale an das Gehirn sendet und wieder zurückleitet. 

Ist der PC-Muskel stark, ist er der größte Energiespender, ein wahres Kraftwerk des Menschen.

 
   1.    Kurzbeschreibung des PcE Trainings
 wie Üben Sie mit dem PcE-Trainer
   2.    Der Pc Muskel
 Aufbau, Lage, Funktion, Wirkung auf den Körper
   3.    Pc-Muskel Aufbautraining
 Die langsame und schnelle PcE Übung
   4.    Der richtige Abschluss der PcE Übungen
 bleiben Sie ruhig sitzen, übereilen Sie nichts
   5.    So trainieren sie richtig
 Ausführung, Auswertung, Tipps, Wiederholungen
   6.    Älteres Material zum Thema PcE
 Ältere Texte und Forschungsinfos (sehr umfangreich)
 
Lesen Sie weiter: Die Runenübungen
 

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Hinweise, Fragen und Antworten:
 
Hinweis:  
Mehr zum Thema PcE-Training bzw. PcE-Yoga erfahren Sie
über unsere NEUE Themenschwerpunkt Webseite
http://www.pce-yoga.com
 
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